Raum der Stille und der Achtsamkeit

mit Jamila Baier-Mathews, M.A.

Ort: Kapitelsaal (Servitengasse 9, 1090 Wien, 1. Stock) - Ausnahmen sind unten bei den Terminen angekündigt.

Zeit:  17.00-18.30 Uhr

Termine Oktober 2022 bis Juni 2023: 

07. Oktober 2022 
21. Oktober 2022 entfällt
04. November 2022
18. November 2022
02. Dezember 2022 ausnahmsweise im Pfarrsaal
16. Dezember 2022 ausnahmsweise im Pfarrsaal
13. Jänner 2023
27. Jänner 2023
10. Februar 2023
24. Februar 2023
10. März 2023
24. März 2023
14. April 2023 
28. April 2023 
12. Mai 2023
26. Mai 2023
09. Juni 2023 
23. Juni 2023

Die Termine können unabhängig voneinander besucht werden.

Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis.

Anmeldung erbeten: jamila_baiermathews@yahoo.com

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit wird als eine möglichst bewusste, absichtslose und nicht-bewertende Haltung zum gegenwärtigen Geschehen definiert. Sie ist verbunden mit einer freundlichen Haltung der Offenheit und Neugierde gegenüber der Schöpfung und trägt zur inneren Ruhe und einer verbesserten Lebensqualität bei.

Gedanken, Gefühle und innere Bilder, die uns nicht loslassen, gilt es erst einmal zu akzeptieren und nicht zu verdrängen, um zu lernen, sie schließlich vorbeiziehen zu lassen.

Die zeitlose Ruhe des Berges, die Strahlkraft einer Blume, das Schweben eines Vogels durch die Lüfte, die Wellen des Ozeans und dessen Tiefe, die Welt der Klänge und was sie in uns auslöst, aber auch die Stille – all dies eröffnet uns das Üben der Achtsamkeit auf eine neue Weise.

Im Raum der Stille und der Achtsamkeit wird seit März 2019 regelmäßig Achtsamkeitspraxis (Atem-, Körper- und Meditationsübungen) vermittelt, die mitunter durch Texte und Musik unterstützt wird.

Alle InteressentInnen sind herzlich eingeladen, diesen Raum für sich zu entdecken.

Zur  Person:

Jamila Baier-Mathews, M.A. lebt seit Ende 1998 mit ihrer Familie in Wien. 
Seit 2013 ist sie als Achtsamkeitslehrerin (MBSR-Ausbildung in Freiburg/Breisgauf, Deutschland) tätig.

Eine Erstberührung mit der Achtsamkeitspraxis hatte die Referentin durch Begegnungen mit dem vietnamesischen buddhistischen Mönch Thich Nhat Hanh (1997 und 1998).

Sie vertiefte ihre Meditationserfahrung durch regelmäßige Teilnahme an Retreats und Workshops mit namhaften Achtsamkeitslehrer*innen (Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Bob Stahl, Rick Hanson, Christopher Germer, Gregory Kramer, Lienhard Valentin u.a.).

Seit 2021 studiert sie intensiv die Übungsform des Sensory Awareness nach Charlotte Selver, die sie in ihre Achtsamkeitsübungen einfließen lässt.